Planking-Workout: 9 Übungen für eine flachere Mitte #corepilates
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Planking-Workout: 9 Übungen für eine flachere Mitte #corepilates



Mit der Plank stärkst du deinen Rücken und straffst deine Bauchmuskeln, doch oft ist aller Anfang schwer. Mit unserem Workout ist das jedoch kein Problem! Wir zeigen dir neun Übungen, mit denen du das Planken auch als Anfänger easy schaffst. Bist du bereit? Dann los und viel Spaß bei unserem Planking Workout! #Planking #Plank #Rückentraining

Planking ist das perfekte Workout für mehr Bauchmuskeln und eine schöne, starke Körpermitte. Das einzige Problem: Immer dieselbe Variante wird schnell langweilig – und die Trainingsmotivation lässt nach. Wir zeigen dir neun verschiedene und effektive Varianten der Plank.

siyah